PERFORMANCE TRAINING
Wil jij sterker, sneller, explosiever en meer belastbaar worden?
Lees hieronder de stappen die we gaan doorlopen.
Verbeter jouw sportprestatie met Personal training
Het unieke aan mijn concept is dat we tijdens de intake starten met met een Perfomance Screening. Op basis van deze resultaten gaan we aan de slag met een op maat gemaakt schema om jouw sportprestatie te verbeteren
1
Performance screening
1. Movement Skill testing:
Deze testen zijn gericht op sprintsnelheid,
keren en draaien, reactievermogen en besluitvorming
2. Strength en Power testing
Hierbij gaan we je 1RM bepalen en je powerprofile in beeld brengen a.d.h.v. sprongtesten
2
Persoonlijk Advies
Na het interpreteren van deze resultaten kunnen we een op maat gemaakt advies en trainingsprogramma aanbieden
3
Personal Training
Kies nu de module die bij jou past:
1. Personal training:
Hier gaan we 1-2x/week samen
aan de slag in een 1 op 1 sessie.
2. Krachtschema
Hier ga je zelfstandig aan de slag met
een op maat gemaakt krachtschema.
1
Performance screening
1. Movement Skill testing:
Deze testen zijn gericht op sprintsnelheid,
keren en draaien, reactievermogen en besluitvorming
2. Strength en Power testing
Hierbij gaan we je 1RM bepalen en je powerprofiel in beeld brengen a.d.h.v. sprongtesten.
2
Persoonlijk Advies
Na het interpreteren van deze resultaten kunnen we een op maat gemaakt advies en trainingsprogramma aanbieden
3
Personal Training
Kies nu de module die bij jou past:
1. Personal training:
Hier gaan we 1-2x/week samen aan de slag in
een 1 op 1 sessie.
2. Krachtschema
Hier ga je zelfstandig aan de slag met een
op maat gemaakt krachtschema.
1
Performance screening
De eerste afspraak bestaat uit een intake en uitgebreide screening
1. Movement Skill testing:
Deze testen zijn gericht op sprintsnelheid,
keren en draaien, reactievermogen en besluitvorming
2. Strength en Power testing
Hierbij gaan we je 1RM bepalen en je powerprofile in beeld brengen a.d.h.v. sprongtesten
2
Persoonlijk Advies
Na het interpreteren van deze resultaten kunnen we een op maat gemaakt advies en trainingsprogramma aanbieden
3
Personal Training
Kies nu de module die bij jou past:
1. Personal training:
Hier gaan we 1-2x/week samen aan de slag in een 1 op 1 sessie.
2. Krachtschema
Hier ga je zelfstandig aan de slag met een
op maat gemaakt krachtschema.
1
Performance screening
De eerste afspraak bestaat uit een intake en uitgebreide screening
1. Movement Skill testing:
Deze testen zijn gericht op sprintsnelheid,
keren en draaien, reactievermogen en besluitvorming
2. Strength en Power testing
Hierbij gaan we je 1RM bepalen en je
2
Persoonlijk Advies
Na het interpreteren van deze resultaten kunnen we een op maat gemaakt advies
en trainingsprogramma aanbieden
3
Personal Training
Kies nu de module die bij jou past:
1. Personal training:
Hier gaan we 1-2x/week samen aan de slag in
een 1 op 1 sessie.
2. Krachtschema
Hier ga je zelfstandig aan de slag met een
op maat gemaakt krachtschema.
Bekijk hier het aanbod
Plan hier je screening
1
Performance screening
1. Movement Skill testing:
Deze testen zijn gericht op sprintsnelheid,
keren en draaien, reactievermogen en besluitvorming
2. Strength en Power testing
Hierbij gaan we je 1RM bepalen en je
2
Persoonlijk Advies
Na het interpreteren van deze resultaten kunnen we een op maat gemaakt advies
en trainingsprogramma aanbieden
3
Personal Training
Kies nu de module die bij jou past:
1. Personal training:
Hier gaan we 1-2x/week samen aan de slag in
een 1 op 1 sessie.
2. Krachtschema
Hier ga je zelfstandig aan de slag met een
op maat gemaakt krachtschema.
Slaapkamer
Bohemian, vintage, barok of Scandinavisch. Vind wat bij je past, ongeacht wat je stijl is. Check vandaag nog onze lijst met populaire designs van slaapkamers.
Woonkamer
Of je nu een ruimte wilt om te vermaken of waar je je kunt ontspannen: in onze nieuwste collectie van ideeën voor het design van je woonkamer zit er altijd iets voor jou tussen.
Vrouwen
Mannen
Wat onze klanten zeggen
LIZ S.
Het was geweldig om met Alisa aan mijn conditie te werken. Ik heb altijd het gevoel dat het een grondige training heeft gehad. Ik waardeer de hulp en het advies zeer. Ik kan deze plek niet genoeg aanbevelen. Bedankt, Alisa!
MIKE A.
Ik train nu al zo’n 9 maanden met Alisa. Wat ik het beste vind aan training met haar, is dat Alisa je uitleg geeft over voeding. Ik heb zo veel geleerd over wat ik moet eten.
KAREN P.
Ik ben haar zo dankbaar dat ze mij heeft getraind en gemotiveerd. Ze ging echt goed om met mijn lichaam dat niet bepaald fit en jong was. Ik zou geen andere coach willen.
Nr.123
Margot
3-Zitsbank, van staal en bouclé
£1.800
Nr.124
Fernsby
3-Zitsbank, wasbare hoes in de kleur Charm Tan
£ 2.600
Meer dan woorden
Een ring van fonkelende diamanten om een diamant in het midden heen, wat de ring een blikvanger maakt. Dit vorstelijke vertoon van glans bestaat uit 12 diamanten met 6 zijstenen.
PERFORMANCE TRAINING
1
PERFORMANCE SCREENING
Nul Meting
Santorini werd stond op nummer 1 in de lijst van de beste eilanden ter wereld in veel tijdschriften en op reiswebsites, waaronder Travel+Leisure Magazine en de BBC.
2
PERSOONLIJK TRAININGSADVIES
Persoonlijk Trainingsadvies
Imerovigli is een dorp op het eiland Santorini, ten noorden van de hoofdstad Fira. Imerovigli staat bekend om zijn mooie zonsondergang.
3
PERSONAL
TRAINING
Personal Training
Oia was het middelpunt vBBan het verhaal van de film Summer Lovers uit 1982. Michael en Cathy, twee personages in de film, woonden in een villa in Oia.
Ansofie Van Speybroeck 